Unsere Trainingszeiten sind derzeit je Sportart:
| Schwimmen (außerhalb der Sommerferien) | ||
| Di. 19:45 – 21:00 Uhr | Stadtbad | Programm* |
| Mi. 20:30 – 21:30 Uhr | Stadtbad | Freies Schwimmen |
| Do. 19:45 – 21:00 Uhr | Stadtbad | Programm* |
| Sa. 13:00 – 14:30 Uhr | Stadtbad | Freies Schwimmen |
| Schwimmen in den Sommerferien | ||
| Di. 20:00 – 21:30 Uhr | Freibad im Südbad | Programm* |
| Do. 20:00 – 21:30 Uhr | Freibad im Südbad | Programm* |
| Radfahren (außer Winter) | ||
| SG Kaarst | gemeinsam zur Raketenstation (erst ab Frühjahr wieder) | |
| Raketenstation | Programm* durch SG Kaarst (erst ab Frühjahr wieder) | |
| Fr. ab 17:00 | Raketenstation | Programm* für Jugend und Neulinge |
| Sa. 10:30 | SG Kaarst | 70 – 90 km, ca. 27 km/h im Schnitt |
| So. 10:00 | Norfer Kreisel | ca. 3 Std., 25 – 27 km/h je nach Teilnehmern |
| Teilnahme an RTFs | nach Absprache in WhatsApp | |
| Radfahren im Winter | ||
| So. 10:00 | Waldparkplatz Rosellen | 2 – 3 Std. mit MTB oder Crosser |
| Koppeltraining (außer Winter) | ||
| Feste Termine / einmal je Monat | Raketenstation | Rad und Lauf im Wechsel (je 2-3x) * (in der Woche entfällt das Jugendradtraining) |
| Laufen | ||
| Mo. 18:00 | Jahnstadion | Erftrunde (ca. 13 km) |
| Mi. 18:00 | Ludwig-Wolker-Anlage | Koordinations- und Intervall-Training* |
(3G) = Es besteht noch Testpflicht für nicht Genesene oder vollständig Geimpfte. Ein negativer Testnachweis oder Genesenen oder Impfnachweis ist mitzubringen.
* = Programm bedeutet, dass ein Trainingsplan vorgegeben wird.
Zusätzliche Infos
Zur Absprache untereinander gibt es sportartspezifische WhatsApp-Gruppen, in denen zusätzliche oder kurzfristige Infos mitgeteilt werden.
Trainingsorte
(folge den Links um den Ort auf der Karte zu sehen)
Stadtbad: Niederwallstraße 3, 41460 Neuss
Südpark: Jakob-Koch-Straße 1, 41466 Neuss
Ludwig-Wolker-Anlage: Jean-Pullen-Weg, 41464 Neuss
Jahn-Stadion: Jahnstraße 61, 41464 Neuss
Norfer Kreisel: Kreisverkehr Uedesheimer/Nievenheimer Straße in Norf (bei der Aral-Tankstelle)
Raketenstation: Raketenstation Hombroich/Holzheim an der Ecke gegenüber der großen Skulptur
Waldparkplatz Rosellen: am Ende der Waldstraße in Rosellerheide
SG Kaarst Vereinsheim: Pestalozzistraße 3a, 41564 Kaarst
