XCO - Reaktives Walking

... mehr als nur Laufen mit Gewichten!

Ursprünglich als Therapieform konzipiert befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-Trainer. Im Gegensatz zu "toten Hanteln" dient ein spezielles Granulat im Inneren als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-Trainer schleudert die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen.

 Ort:     Parkplatz/ Kirmesplatz Hülchrath

 

 

Fit Mix

Fit Mix ist ein Ganzkörpertraining für alle, dir fit werden oder bleiben wollen. Mit unterschiedlichsten Varianten, wie Aerobic, Laufen oder auch Sportspielen, wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Auf die Inhalte Ausdauer, Beweglichkeit und Kraftaufbau wird hier viel Wert gelegt. Übungen für die Koordination und Beweglichkeit, sowie gezielte Kräftigungsübungen für Arme, Beine und Rückenmuskulatur fordern vollen körpereinsatz.

Ort:     Parkplatz/ Südbad Reuschenberg

 

 

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