Fit-Mix ist ein Ganzkörpertraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Mit unterschiedlichsten Varianten wie Aerobic, Laufen oder auch Sportspielen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Auf die Inhalte Ausdauer, Beweglichkeit und Kraftaufbau wird hier viel Wert gelegt. Übungen für die Koordination und Beweglichkeit, sowie gezielte Kräftigungsübungen für Arme, Beine, Po, Bauch und Rückenmuskulatur fordern vollen Körpereinsatz.

Trainingsort

Trainingszeiten

Kursgebühr:
Mitglieder = 50,00 € und Nicht-Mitglieder = 75,00 €

TermineZeitTag
10./ 17./ 24.10/ 7./ 14./ 21./ 28.11/ 5./ 12./ 19.129:00 - 10:15 Uhrsamstags