Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie zur Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Dies führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden
und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme
beheben.
TG Mitglieder der Abteilung Gesundheitssport können kostenlos und ohne Voranmeldung an diesem Angebot teilnehmen (siehe Homepage > Wochenstundenplan)!
Kurs: | Wirbelsäulengymnastik | |||
Kursdaten: | Mittwoch | 19.00 – 20.00 Uhr | 8 x 60 Min. | |
Kurstermine: | 28.10. | 4./ 11./ 18./ 25.11. | 2./ 9./ 16.12. |
Mitglieder: GS -> kostenlos
Nicht-Mitglieder: 8 x 5,00€ = 40,00 €
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.