Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie zur Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Dies führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden
und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme
beheben. 

TG Mitglieder der Abteilung Gesundheitssport können kostenlos und ohne Voranmeldung an diesem Angebot teilnehmen (siehe Homepage > Wochenstundenplan)! 

Kurs:Wirbelsäulengymnastik  
Kursdaten:Mittwoch19.00 – 20.00 Uhr8 x 60 Min. 
Kurstermine:28.10.4./ 11./ 18./ 25.11.2./ 9./ 16.12. 

Kursgebühren

Mitglieder: GS -> kostenlos

Nicht-Mitglieder: 8 x 5,00€ = 40,00 €

Trainingsort