Ursprünglich als Therapieform konzipiert befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-Trainer. Im Gegensatz zu “toten Hanteln” dient ein spezielles Granulat im Inneren als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-Trainer schleudert die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen.

Kurs:XCO-Walking   
Kursdaten:Montag19.00 – 20.00 Uhr9 x 60 Min. 
Kurstermine:26.10.2./ 9./ 16./ 23./ 30.11.7./ 14./ 21.12. 
Kursgebühren:Mitglieder: 9 x 4,00 € = 36,00 €Nicht-Mitglieder:   9 x 6,00€ = 54,00 €

Trainingsort