
Gesundheitssport
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Gesundheitssport bei der TG Neuss!
Der Gesundheitssport der TG Neuss ist zur Behandlung und Vorbeugung von körperlichen Beschwerden gedacht. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten-alle kommen auf Ihre Kosten und nehmen am vielseitigen Vereinsleben teil.
Unten sind die verschiedenen Angebote näher beschrieben.
Training für den Rücken:
- Wirbelsäulengymnastik – das klassische Training für den Rücken
- Rückenfit – Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit verschiedenen Schwerpunkten und Hilfsmitteln (Theraband, Pezziball, Balance-Pad, Flexibar, XCO-Trainer)
- Pilates – ein sanftes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Besonderes Augenmerk gilt dem „power-house“, der Muskulatur der Körpermitte. Der Muskelaufbau wird gefördert, die Haltung und das Wohlbefinden verbessert.
Herz-Kreislauf-Training:
- Walking Treff – das schonende Herz-Kreislauf-Training
- Nordic Walking/ XCO Walking – verbindet HK-Training mit einem Bewegungstraining für den Oberkörper
- Step-Aerobic – das Ausdauertraining rund um eine höhenverstellbare Stufe
- Entspannung – Unser beruflicher und auch privater Alltag ist durch Reizüberflutung, Hektik, Stress und hohe Anforderungen gekennzeichnet. Immer häufiger treten Zivilisationskrankheiten und psycho-somatische Störungen wie beispielsweise Schlafprobleme oder Rückenbeschwerden auf. Mit den geeigneten Entspannungstechniken kann dem wirksam entgegengewirkt werden. Verspannungen und weitere Symptome von Stress und Reizüberflutung werden wirksam abgebaut.
Neuigkeiten:


SNL Lauftreff
30. März 2023
Am 16.04. startet der Lauftreff zur Vorbereitung auf den 39.

Osterferienplan Fitness/Gesundheitssport/Yoga
30. März 2023
5,00 € für 2 Wochen Probetraining während den Osterferien!

Probewoche für nur 5 €
Um an einem Probetraining teilzunehmen, wird eine “Probekarte” benötigt. Diese erhalten Sie in der Geschäftsstelle gegen 5 € und können in den Abteilungen Fitness, Gesundheitssport und Yoga sieben Tage lang schnuppern.
Sei dabei!
Nehme an einer Probewoche für nur 5 € teil und entscheide Dich dann für eine Mitgliedschaft.
Ich beantworte gerne Deine Fragen:
Ansprechpartner

Figen Gürkaynak
Abteilungsleitung - Gesundheitssport
- 02131/7181713
- Kontaktaufnahme via E-Mail
Impressionen: Gesundheitssport bei der TG Neuss
Mitgliedschaft
Gesundheitssport bei der TG Neuss
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