
Gesundheitssport
Gesundheitssport bei der TG Neuss!
Der Gesundheitssport der TG Neuss ist zur Behandlung und Vorbeugung von körperlichen Beschwerden gedacht. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten-alle kommen auf Ihre Kosten und nehmen am vielseitigen Vereinsleben teil.
Unten sind die verschiedenen Angebote näher beschrieben.
Training für den Rücken:
- Wirbelsäulengymnastik – das klassische Training für den Rücken
- Rückenfit – Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit verschiedenen Schwerpunkten und Hilfsmitteln (Theraband, Pezziball, Balance-Pad, Flexibar, XCO-Trainer)
- Pilates – ein sanftes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Besonderes Augenmerk gilt dem „power-house“, der Muskulatur der Körpermitte. Der Muskelaufbau wird gefördert, die Haltung und das Wohlbefinden verbessert.
Herz-Kreislauf-Training:
- Walking Treff – das schonende Herz-Kreislauf-Training
- Nordic Walking/ XCO Walking – verbindet HK-Training mit einem Bewegungstraining für den Oberkörper
- Step-Aerobic – das Ausdauertraining rund um eine höhenverstellbare Stufe
- Entspannung – Unser beruflicher und auch privater Alltag ist durch Reizüberflutung, Hektik, Stress und hohe Anforderungen gekennzeichnet. Immer häufiger treten Zivilisationskrankheiten und psycho-somatische Störungen wie beispielsweise Schlafprobleme oder Rückenbeschwerden auf. Mit den geeigneten Entspannungstechniken kann dem wirksam entgegengewirkt werden. Verspannungen und weitere Symptome von Stress und Reizüberflutung werden wirksam abgebaut.
Neuigkeiten:


Neues vom Bau
Liebe TG Mitglieder,die Bauarbeiten laufen zeitplanmäßig weiter. Im Rahmen der

2h Fahrt, 140km, jedes Jahr wieder!
Unsere Schwimmerinnen und Schwimmer treten einmal pro Jahr, dieses Jahr

letzte Chance: Schwertfechtseminar
Am 18.11.2023 von 11:00 – 12:30 Uhr bietet Hendrik Schäfers,
Probewoche für nur 5 €
Um an einem Probetraining teilzunehmen, wird eine “Probekarte” benötigt. Diese erhalten Sie in der Geschäftsstelle gegen 5 € und können in den Abteilungen Fitness, Gesundheitssport und Yoga sieben Tage lang schnuppern.
Sei dabei!
Nehme an einer Probewoche für nur 5 € teil und entscheide Dich dann für eine Mitgliedschaft.
Ich beantworte gerne Deine Fragen:
Ansprechpartner

- 02131/7181713
- Kontaktaufnahme via E-Mail
Impressionen: Gesundheitssport bei der TG Neuss
Mitgliedschaft
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halbjährlich kündbar
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