Yoga
Durch verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Zusätzlich fordern die Übungen das Konzentrationsvermögen und emotionale Ausgeglichenheit. Yoga fördert somit die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven
Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.
TG Mitglieder der Abteilung Yoga können kostenlos und ohne Voranmeldung an
diesem Angebot teilnehmen (siehe Homepage > Wochenstundenplan)!
| Kurs: | Hatha-Yoga | |||
| Kursdaten: | Montag | 20.30 – 21.30 Uhr | 9 x 60 Min. | |
| Kurstermine: | 26.10. | 2./ 9./ 16./ 23./ 30.11. | 7./ 14./ 21.12. | |
| Kursgebühren: | Mitglieder: Yoga -> kostenlos | Nicht-Mitglieder: 9 x 6,00 € = 54,00 € | ||
| Turnhalle: | Schorlemerstr. 133 | Turnhalle | ||
| Kurs: | Vinyasa-Yoga | |||
| Kursdaten: | Dienstag | 20.00 – 21:30 Uhr | 9 x 90 Min. | |
| Kurstermine: | 27.10. | 3./ 10./ 17./ 24.11. | 1./ 8./ 15./ 22.12. | |
| Kursgebühren: | Mitglieder: Yoga -> kostenlos | Nicht-Mitglieder: 9 x 8,00 € = 72,00 € | ||
| Turnhalle: | Eichendorffstraße 65 | Nelly-Sachs-Gymna. | ||