Pilates

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Besonderes Augenmerk gilt dem “power-house”, der Muskulatur der Körpermitte. Der Muskelaufbau wird gefördert, die Haltung und das Wohlbefinden verbessert. 

TG Mitglieder der Abteilung Fitness und Gesundheitssport können kostenlos und ohne Voranmeldung an diesem Angebot teilnehmen (siehe Homepage > Wochenstundenplan)!