Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainings-methode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Sie umhüllen als kollagenhaltiges Bindegewebe jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den Körper als Ganzes. Faszien sorgen im Normalfall für Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ermöglicht wird das durch die vielverzweigte Faszienstruktur aus Wasser, Kollagen, Zucker-Eiweißverbindungen und verschiedenen Klebstoffen. Diese Zutaten erzeugen Elastizität und sorgen für gleitfähige Bewegung der Muskeln – im Alltag ebenso wie beim Sport. Durch das Faszientraining wird das verklebte Gewebe gelöst, um die Elastizität wieder zu gewährleisten.

TG Mitglieder der Abteilung Aerobic und Gesundheitssport können kostenlos und ohne Voranmeldung an diesem Angebot teilnehmen (siehe Homepage > Wochenstundenplan)!

Kurs:Faszien Training   
Kursdaten:Mittwoch8.30 – 9.30 Uhr8 x 60 Min. 
Kurstermine:28.10.4./ 11./ 18./ 25.11.2./ 9./ 16.12. 

Kursgebühren

Mitglieder: Fitness & GS -> kostenlos

Nicht-Mitglieder: 8 x 8,00 € = 64,00 €

Trainingsort

Gymnastikraum OG – Schorlemerstr. 133